LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

iStock

6 alimentos para eliminar la celulitis

Dile adiós a tu peor pesadilla

07/09/2015 | Autor: Pau Verde
Comparte en:

A todas, absolutamente todas las mujeres, nos toca sufrir contra esto.

Ninguna de nosotras está exenta de sufrir la apariencia esponjosa y adiposa en nuestras piernas y glúteos.

No se trata de adelgazar para eliminarla, el tratamiento debe ser más completo, combinar rutinas de ejercicio, cremas y por supuesto alimentación.

Una dieta rica en aminoácidos y antioxidantes, como cítricos y bayas ayudar· a que las células profundas se activen y rellenen las zonas afectadas.

6 alimentos para combatir la celulitis:

1. Agua
Es muy importante pues de esta forma se eliminan las toxinas del cuerpo, mismas que causan la acumulación de grasa en esta zona.

2. Jengibre
Esta raíz acelera el metabolismo y mejora la circulación, por lo que ayudar· a mejorar el aspecto de la piel.

3. Chile
Al contener capsaicina, sustancia que aumenta la producción de calor, ayuda a bajar de peso al quemar la grasa.

4. Huevo
Las claras son una excelente fuente de proteína, mientras que las vitaminas y minerales de la yema lo hacen un alimento completo y saludable.

5. Cebada
Es muy baja en calorías y tiene el índice glucémico más bajo de todos los cereales. Esto ayuda a reducir la ansiedad,  lo que puede ayudar a la acumulación de grasa.

6. Romero
Al contener ácido ursúlico, facilita la síntesis de colágeno y elastina. Además estimula la circulación, mejora la digestión de grasas y evita la acumulación de desechos  debajo de la piel.

Una alimentación adecuada, combinada con una rutina de ejercicio y un tratamiento ayudar· a reducir la piel de naranja.

Salud, Nutrición

Notas relacionadas