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5 desayunos altos en proteína

5 desayunos altos en proteína

¡Empieza el día a full!

19/04/2016 | Autor: Mariana Pérez
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Empieza tus días con estas recetas que te darán la energía que requieres:
 
- Bowls de queso cottage, naranja y granada. ¡Son súper sencillos! Mete las frutas en pequeños pocillos y refrijéralas toda la noche. Estarán listas para comer en la mañana.
 
- Yogur de soya con fruta. ¡La que desees! El secreto está en añadir nueces y otras semillas, como las de girasol, para darle ese boost de proteína.
 
 

B R E A K F A S T Fruits + Coffee are the best things to start the day with. Enjoy your day #breakfast #coffee #fruitbowl

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- Quinoa. ¡Un alimento súper nutritivo! Te va a encantar, ya que además de deliciosa, puedes encontrarla precocidad en el súper. Para que puedas desayunarla, añádele yogur y algo de fruta.
 
- Pan con aguacate. Es una de las combinaciones más deliciosas y nutritivas. Si quieres un poco más de energía, puedes comerlo con claras de huevo y espinacas.
 
 
- Hot cakes de proteína. Basta con mezclar algo de cacao en polvo, avena y plátano, para después formar un hot cake o una especie de galleta. Ponlo sobre un sartén y disfruta.
 
Salud, Nutrición

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