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Tipos de yoga según tus necesidades

Tipos de yoga según tus necesidades

¡Encuentra tu equilibrio!

15/07/2016 | Autor: Eiffel Torres
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El yoga es un estilo de vida que a lo largo del tiempo ha creado distintas escuelas que te contaremos a continuación.

Si estás pensando en practicar algún tipo de yoga, checa cuál funciona mejor para ti:

 1. Astanga. Para eliminar el estrés, para corregir adicciones, aprender a auto controlarse y para personalidades exigentes.

Tipos de yoga según tus necesidades

 

2. Iyengar. Ideal para quienes desean corregir su postura y hacer un trabajo eficiente con constante supervisión de un profesional.

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 3. Hatha. Es para personas en rehabilitación de lesiones, con contracturas o mala postura corporal que genera dolencias indeseadas.

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 4. Kundalini. Es ideal para personas pacíficas, o bien, para aquellas que necesitan aprender a reducir la velocidad de su ritmo de vida. 

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Salud, Fitness

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