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Marca tu abdomen con el Hula hula

Marca tu abdomen con el Hula hula

Modea tu cintura

27/05/2016 | Autor: @Revista20s
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Más que un juguete, el Hula hula es un instrumento sencillo y súper divertido para marcar el abdomen y reducir el tamaño de tu cintura.

El Hula-hula es un aro de plástico que pones al rededor de tu cintura, haciéndolo girar al ritmo de tus movimientos circulares. Cada ejercicio hazlo con fuerza para que sientas cómo va trabajando cada parte del cuerpo y la rutina sea efectiva.

 

Beneficios del Hula-hula:

- Es un ejercicio cardiovascular completo.

- Trabajas cintura, abdomen, cadera, piernas, rodillas.

- Puedes practicar Hula-hula en cualquier momento del día.

- Creas nuevas redes neuronales y mejoras tu coordinación.

- Liberas estrés.

El tamaño ideal debe de ser: diámetro entre 36 a 40 pulgadas. Haz rutinas diarias con tu hula-hula, diviértete y ejercítate como en el siguiente video:  

 

¡Inténtalo! comienza con 10 o 15 minutos al día y no importa si se te cae porque con el tiempo terminarás siendo una verdadera experta. 

Have fun ;)

Salud, Fitness

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