LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Getty Images
Esto es lo que hace Jennifer Lawrence para tener un cuerpo espectacular

Este es el secreto de Jennifer Lawrence para tener un cuerpo espectacular

¡Y vaya qué cuerpo!

03/07/2017 | Autor: Mon Cantero
Comparte en:

 

Tiene un plan y rutina para lograr ese cuerpo increíble.

Jennifer Lawrence es una de las actrices más talentosas de Hollywood y su cuerpo es espectacular. Ahora, su secreto fue revelado y esto es lo que hace para mantenerlo en forma.

Su entrenador personal, Dalton Wong, contó que Jennifer tiene una rutina de ejercicios y un régimen alimenticio específico según su peso y necesidades, pues dependiendo del papel que interprete requiere de subir o bajar de peso, sin perder esa figura que a muchas nos impacta.

 

 

 

 

 

Esto es lo que come una supermodelo de lencería

 

Dalton Wong comentó que primero le ayudó a conocer los alimentos que le daban más energía y los que la harían sentir bien y saludable –los cuales tú también podrías conocerlos con algún profesional-.

 

Mientras puedes probar con estos alimentos que te ayudan a tener cintura pequeña.

 

Y después de este paso, la rutina de ejercicios es otra parte importante entre los que destacan correr, hacer pesas, sentadillas, un poco de yoga y ejercicios de resistencia con elásticos. Esta rutina la aplica cada vez que va a entrenar, más o menos 3 veces por semana.

 

Los 10 mejores ejercicios para quemar calorías

 

 

 

A few ways to use my mini band to achieve a healthy balanced lifestyle Check out the @metro.co.uk article, link in bio!

Una publicación compartida de Dalton Wong (@dalton_wong22) el

 

 

Así que ya sabes, el ejercicio y una buena alimentación es importante para lograr un cuerpo como el de Jennifer Lawrence

¡Ya no tienes excusa para no tener ese cuerpazo!

 

 

 

 

Salud, Fitness

Notas relacionadas