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Revista Veintitantos

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El ejercicio retro que vas a querer hacer todos los días por la cantidad de calorías que quema

El juego retro que te hará bajar de peso recordando viejos tiempos

Retoma tu hobbie de cuando eras niña.

28/11/2016 | Autor: Dora Lilia Banda
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Cuando éramos pequeñas podíamos pasar horas y horas jugando y en ese momento no nos dábamos cuenta de la cantidad de ejercicio que hacíamos y del bien que le hacíamos a nuestro cuerpo, nosotras sólo pensábamos en jugar y en pasarla bien. ¿Por qué no volver a esos tiempos?

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El ejercicio retro por excelencia es saltar la cuerda, ¿te acuerdas?

Te decimos los beneficios que tiene para que desempolves tu cuerda y vuelvas a ser niña. pero ahora con el firme propósito de quemar calorías.

- Tonifica

Al ser un ejercicio cardiovascular, tonifica piernas, torso, brazos y hombros. ¿Así o más efectivo?

- Ideal para mujeres ocupadas

Si tienes una vida muy ocupada que te impida ir a un gimnasio en horarios específicos, este es el ejercicio ideal para ti ya que lo puedes hacer sin salir de casa.

El ejercicio retro que vas a querer hacer todos los días por la cantidad de calorías que quema

Lo recomendable es saltar 30 minutos al día. Los resultados que obtendrás será quemar calorías, trabajar tus músculos y fortalecer tus huesos, con esto reduces el riesgo de padecer osteoporosis.

¿Cómo ves? ¿Volvemos a ser niñas? ;D

Salud, Fitness

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