LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

We heart it
Ventajas de hacer cross fit

CrossFit ventajas de hacer este entrenamiento

¡Te va a encantar!

29/08/2016 | Autor: @Revista20s
Comparte en:

 

Entre miles de ejercicios y actividades físicas que salen todo el tiempo, elegir una que nos deje el cuerpazo que soñamos no es fácil por eso te ayudamos a conocer las ventajas de hacer crossfit.

We Heart It

 

Se ha puesto de moda y de repente hay un centro de crossfit a cada esquina, te contamos por qué:
1. Entrenamiento personalizado. Cada vez que realices algún ejercicio este se hará dependiendo cada persona, trabajas con tu peso corporal sin exponer tu cuerpo a condiciones que no podría resistir.

 

2. Trabajas todos los músculos. Es una combinación de movimientos, rutinas y dinámicas que trabajan todos los músculos siendo una de las disciplinas más completas.

 

3. Es dinámico. Uno de los problemas de comenzar a ejercitarnos tiene que ser que después de un par de días usar los mismos aparatos una y otra vez comienza a aburrirnos lo cual NO pasa en el crossfit.

La rutina cambia en cada sesión, hay mil actividades que puedes desempeñar y son grupos pequeños en cada sesión.

 

 

No tienes pretexto alguno, intenta todo y encuentra tu lugar favorito para ejercitarte.

 

 

 

 

 

KV

 

Salud, Fitness

Notas relacionadas