Con este método de estiramiento, reducirás tu cintura en un mes
Todo lo que estabas esperando, en un simple método japonés.
Tendrás la cintura que siempre has querido y mucho más fácil.
La cintura siempre es un problema grande para lograr reducirla ya que es el lugar en donde más grasa se acumula y es mucho más fácil que aparezca. Así que checa este método de estiramiento con el que podrás reducir tu cintura en un mes y si eres constante, ¡hasta en menos tiempo!
Este movimiento se trata de una técnica japonesa que se ha utilizado desde hace muchos años atrás y funciona para alargar el torso y hacer que la curva que se hace en tu cintura pueda ser más pronunciada, por eso es que tu cintura podrá reducir.
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Lo que debes hacer es enrollar una toalla y amarrarla con algún listón fuerte, en seguida deberás recostarte sobre un tapete de ejercicio poniendo la toalla debajo de tu cintura. Al estar en esta posición deberás levantar los brazos y hacer que las puntas de tus pies se toquen haciendo un estiramiento profundo donde te sientas cómoda y sientas que se está estirando todo tu cuerpo.
Deberás mantener esta posición durante 3 minutos y después de pasar por ese tiempo, podrás descansar 2 minutos para recuperarte. Necesitas hacer este ejercicio 3 veces haciendo intervalos de la técnica combinada con tus descansos.
Con este método no solo estarás realizando estiramientos saludables a tu cuerpo sino que también la grasita que se acumulará en tu cintura se irá removiendo y así lograrás bajar de medidas. No es que vayas a reducir las mil medidas en un solo movimiento, sino que hay que ser constantes para lograrlo.
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Por eso, debes realizar este ejercicio por lo menos 3 veces a la semana o si lo prefieres todos los días, durante 15 minutos para lograr reducir tu cintura en un mes.
