LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Unsplash
Beneficios de bañarte con agua fría todas las mañanas

Beneficios de bañarte con agua fría todas las mañanas

Te vas a sorprender

09/07/2018 | Autor: Martha Michell García Garduño
Comparte en:

¿Se te acabo el gas y tu única opción era bañarte con agua fría? ¿Te sentiste diferente durante el día? Checa esto porque los beneficios te sorprenderán. 

 

 

via GIPHY

 

 

 

Antes debes de saber que si lo haces de manera gradual tu cuerpo no tardará mucho en acostumbrarse, y será una experiencia que disfrutarás más días a la semana. 

 

Aumento de energía 

Al tomar una ducha con agua fría nos sentimos más rejuvenecidos, estamos más activos durante el día y esa sensación dura casi todo el día. Esto sucede porque el cuerpo inmediatamente comienza a llevar más sangre a los órganos y tejidos internos para tener un mejor flujo sanguíneo. 

Mejor aspecto de tu piel 

La ducha caliente tiende a resecar nuestra piel, sin embargo bañarte con agua fría la mantendrá con su brillo natural gracias a que la grasa que se encuentra en nuestra piel no se remueve del todo. 

 

 

Una publicación compartida por My Essential Planet (@myessentialplanet) el

 

 

Dile adiós a los resfriados 

Increíblemente nuestro cuerpo reacciona estimulando su metabolismo y por consecuencia el sistema inmunológico. De esta manera es más fácil combatir infecciones causadas por un virus. 

 

 

Una publicación compartida por Donatella Sansalone (@shopandflyblog) el

 

 

Ayuda a reducir esos kilos de más

Cuando tu cuerpo se somete a temperaturas frías comienza a producir más energía para aumentar la energía, proceso que favorece la pérdida de grasa. 

Previene la depresión

El baño frío activa el sistema nervioso simpático y aumenta el nivel de noradrenalina en el cerebro, neurotransmisor relacionado con la motivación y el estado de alerta, explica un estudio de la Universidad de Virginia, Estados Unidos.

 

 

Una publicación compartida por Alondra Excene Shields (@alondraexcene) el

 

 

Estimula la respiración y el buen funcionamiento de tu cuerpo

Esta acción ayuda a abrir los pulmones, oxigenar más tu cuerpo y a sentirte con más energía. 

 

Así que ya lo sabes, dale una oportunidad a las duchas frías por lo menos 3 veces a la semana y notarás la diferencia. 

 

via GIPHY

 

 

 

Encuentra contenido extra en nuestra edición enriquecida ¿Ya descargaste la app? Encuéntrala en App Store y Google Play.

Belleza, Tips
SUSCRÍBETE
HOY
revista veintitantos mayo 2020 Teresuch
revista veintitantos abril 2020 Regina Pavón
Prueba 7 días
GRATIS
suscribete

Notas relacionadas