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Gimnasia facial para ejercitar tu rostro

Gimnasia facial para ejercitar tu rostro

Combate las líneas de expresión desde tus 20s

31/10/2016 | Autor: Miris Guerrero
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¿Sabías que después de los 25 la producción de colágeno se reduce drásticamente? Para que tu rostro luzca siempre joven, puedes usar técnicas como la Gimnasia Facial. 

¡Ejercicios básicos de Gimnasia Facial!

  • ¡Mejillas!

Sonríe ampliamente, saca tu lengua y levanta la punta hacia arriba, mantén la posición y repite. Hazlo 10 veces. 

 

Tonifica tu rostro con este masaje

  • Frente 

Dale esquinazo a las líneas de expresión, sólo tienes que poner tus dedos en el centro de tu frente, desliza las yemas hacia arriba, hasta el cabello. Este masaje te ayudará a ejercitar esta zona. Repite 10 veces. 

 

Movimientos simples que también puedes practicar... 

  • Labios cerrados: Respira y llena tu boca de aire, con los labios cerrados, lleva el aire a la zona que rodea tus labios, para estirar los músculos. 

 

 

  • Vocaliza: ¡Como en la primaria! Di las vocales, pero abriendo tu boca todo lo que puedas y manteniendo el sonido por varios segundos. 

 

Piérdele el miedo al ejercicio

 

Tómate 5 min al día para hacerlos, a la larga, verás que tu piel se mantendrá joven por más tiempo. 

 

 

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