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Revista Veintitantos

¿Mal aliento? ¡Deshazte de él!

Sigue estos consejos y olvídate para siempre de este problema.

11/03/2013 | Autor:
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sub No hay peor 'turn-off' que alguien con mal aliento, ¡sigue estos consejos para que este no sea tu caso! sub

¿Sabías que el 40% de la población padece halitosis mal aliento debido a una higiene bucal incorrecta o a enfermedades de las encías? ¡no dejes que te pase a ti! aplícate con estos tips:
¡Aplícate!
Lávate los dientes al menos tres veces al día, una después de cada comida.
Usa hilo dental por lo menos una vez a diario, te recomendamos que sea antes de dormir. No olvides cepillar tus dientes después.
Come más frutas y verduras.
Evita las comidas que aumentan el mal aliento como la cebolla, el ajo y los embutidos.
¡Ten cuidado con las bebidas alcohólicas! éstas también contribuyen al mal aliento.
El tabaco provoca halitosis, ¡deja de fumar!
El mal aliento también puede deberse a la falta de hidratación, ¡toma mucha agua!
No uses los chicles como sustituto del cepillado dental, sólo en ocasiones en donde en verdad te sea imposible lavarlos.
Después de lavarte los dientes, enjuágate la boca con agua y una pizca de bicarbonato de sodio.
Carga en un pastillero granos de café y mastícalos si es necesario.
Si saliste a comer en la oficina y regresaste con aliento a cebolla, elimínalo masticando una hoja de perejil o menta durante 10 minutos.
Una manzana roja es un postre prefecto para limpiar tu boca.

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