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Si estás pensando en iniciar una dieta; pero no sabes qué alimentos serán buenos para eliminar la grasa, aquí te lo revelamos.

 

 

De cuerdo con el portal de El Mercurio, existen diversos alimentos que además de ricos y fáciles de conseguir, te pueden ayudar a quemar grasa.

¡Toma nota!

Aguacate

Sí, sabemos que el aguacate es rico en grasas, pero estas grasas son monoinsaturadas lo que significa que son muy fáciles de quemar. Además, ayuda a liberar insulina.

 

 

Jengibre

Además de mejorar tu digestión, el jengibre acelera el metabolismo, algo que te hará perder varios centímetros. 

 

 

Apio

Su alto contenido en fibra hará que te sientas satisfecho más rcpido y por más tiempo, además es buenísimo para regular el metabolismo.

 

 

Chile

Si eres amante del picante, esta noticia es excelente; ya que el chile, al contener capsaicina, mejora la eliminación de grasas en reposo.

 

 

Ahora que conoces los alimentos que te ayudan a quemar grasa, no dudes en integrarlos en tu dieta.