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Revista Veintitantos

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¿Cómo calmarte si estás teniendo un ataque de pánico en el trabajo?

Lun, 03/25/2019 - 10:43 -- becario1
¿Cómo calmarte si estás teniendo un ataque de pánico en el trabajo?

Estás en la oficina, trabajando de manera común y de repente comienzas a sentir un terror abrumador. No te explicas qué está pasando, por qué tus manos tiemblan y tu corazón palpita rápidamente… Estás teniendo un ataque de pánico.

Según la Anxiety and Depression Association of America, cerca del 30% de las personas han experimentado un ataque de pánico o ansiedad en el trabajo.

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