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Revista Veintitantos

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Meal preps: cambiarán tu vida y tu forma de comer

Mié, 01/23/2019 - 16:26 -- lhernandezg
Meal preps: cambiarán tu vida y tu forma de comer

¿Te ha pasado que todos los días es tu intención llevarte comida a la oficina pero nunca te alcanza el tiempo? ¿O que preparas sopa y te dura una semana porque solo tú la comes? 

Pues es momento de que conozcas los meal preps como una opción saludable que te ahorrará tiempo y dinero. 

¿En qué consisten? 

Un meal prep consiste en planear tus alimentos diarios con un cierto número de ingredientes base que prepares un día, digamos el domingo y entre semana únicamente armes distintos platillos con esos ingredientes preparados. 

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