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Revista Veintitantos

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¡El color de los carbohidratos sí importa! Aprende a elegir los más saludables

Lun, 08/12/2019 - 14:17 -- e.aviles
¡El color de los carbohidratos sí importa! Aprende a elegir los más saludables

Cuando tratamos te perder peso una de la primeras recomendaciones que escuchamos es que debemos dejar los carbohidratos. Sin embargo, éstos son súper importantes para una correcta nutrición, la clave es evitar solo los dañinos. Checa la importancia del color de los carbs y elige los más saludables para tu dieta.

Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo, pero existe la creencia de que son malos y deberían estar prohibidos. Claro que no todos los carbs son iguales y hay unos más sanos que otros.

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