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Revista Veintitantos

Esta es la mejor postura para dormir si tienes dolor de cuello

Lun, 03/25/2019 - 12:49 -- becario1
Esta es la mejor postura para dormir si tienes dolor de cuello

¿De lado? ¿Boca abajo? ¿Boca arriba? ¿Cuál es la mejor postura para dormir? Existen muchas recomendaciones dependiendo del beneficio que se quiera tener.

En el caso específico de aliviar o evitar el dolor de cuello, The National Sleep Foundation recomienda dormir boca arriba (de hecho, lo considera la mejor postura para esta actividad).

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