prepara-este-smoothie-de-aguacate-y-reduce-tu-cintura

VEINTITANTOSLogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Prepara este smoothie de aguacate y reduce tu cintura

ATENCIÓN aguacate lovers!

Prepara este smoothie de aguacate y reduce tu cintura
Shutterstock
19/07/2018 | Autor: Mon Cantero
Comparte en:

 

Este licuado además de reducir tu cintura, te hará perder peso.

Si hay una fruta que tiene todos los beneficios y propiedades para nuestro cuerpo, es el aguacate, así que no es sorpresa que uno de los remedios espectaculares para hacer cambios en nuestra figura tuviera que ser con este alimento. Así que checa este smoothie con el que podrás reducir tu cintura en poco tiempo.

Perder peso y perder medidas es sin duda de las cosas más difíciles que podemos experimentar, sin embargo cuando se es constante y disciplinado, se logra; aunque con algunos trucos de ayuda como este batido, el objetivo se puede alcanzar con mayor facilidad.

El aguacate es una fuente de grasas buenas y eliminador de las grasas saturadas que puede tener nuestro cuerpo, además de estar lleno de vitaminas, minerales y con una gran cantidad de fibra que ayuda al cuerpo a mejorar la digestión. ¡Así que toma nota!

 

 

Necesitas:

1 aguacate mediano y maduro, previamente pelado

1 fruta como un plátano, manzana o mango

2 cucharadas de yogurt griego

1 vaso de agua o leche vegetal ya sea de arroz, coco, almendras o alpiste. O puedes mezclar agua con una leche vegetal.

 

Mete todos los ingredientes a la licuadora para que se mezclen bien y no quede ningún grumo, si notas que es muy espeso y no está a tu gusto agrega un poco más de agua o leche hasta que sea mucho más fácil de digerir y no tan pesado. Si de plano de aguantas que no tenga azúcar, agrégale una cucharada de miel de abeja para endulzarlo un poco.

Debes tomarlo todos los días en ayunas para tener resultados perfectos, pero si eres de las que se aburre por tomar lo mismo todos los días, puedes tomarlo 3 veces a la semana. O si haces ejercicio, lo puedes tomar justo después de haber terminado tu rutina para que funcione increíble y reduzca las medidas de tu cintura.

 

También lee: Tomar este shot te hará eliminar la grasa de tu cuerpo

 

Así que ya sabes que este smoothie de aguacate será tu mejor amigo, por supuesto haciendo alguna rutina que ayude a mejorar las medidas, el resultado será todavía más perfecto.

¡Te va a encantar!

 

Encuentra contenido extra en nuestra edición enriquecida ¿Ya descargaste la app?

App Store

Google Play

 

 

Comparte en:

Notas relacionadas