¿Quieres un alimento rico en vitaminas y bajo en grasa? Entonces prueba estos tacos
Aunque no lo creas, algunos tacos sí son muy nutritivos y buenos para la salud
Además de deliciosos y de hacer feliz a tu estómago, los tacos pueden ser un alimento con múltiples beneficios para la salud, sobre todo los de tripa.
¿No nos crees? Entonces checa esto.
De acuerdo con el nutriólogo Joseph Mercola los tacos de tripa son un alimento realmente saludable, ya que son ricos en vitaminas y minerales.
Tan solo observa, los tacos de tripa son una gran fuente de hierro hemo que es muy fácil de absorber por nuestro sistema.
Además contiene zinc, fósforo y vitamina B12.
Y eso no es todo. Los tacos de tripa son muy bajos en grasa y muy altos en proteína, ya que 114 gramos de tripa aporta 96 calorías, 14 gramos de proteínas y sólo ¡2 gramos de grasa!
¿No es fantástico?
Así que la próxima vez que vayas a los tacos, pide uno de tripa, tu cuerpo te lo agradecerá.
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