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5 snacks con muy pocas calorías para ver el Super Bowl

5 snacks con muy pocas calorías para ver el Super Bowl

¡Los comeras sin culpa!

02/02/2019 | Autor: Agustin Ascención
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Este fin de semana llega el Super Bowl y para que veas el partido, te recomendamos cinco deliciosas botanas saludables que contienen pocas calorías.

- Chips de manzana -

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Es una buena opción para sustituir todas esa papitas de bolsa nada saludables. Necesitas una manzana en rodajas sin pelar (es necesario quitarle el corazón de la fruta). Colócalas en una charola que soporte el calor y después mételas al horno a una temperatura baja por un par de horas. Al sacarlas, puedes espolvorear con un poco de canela.

Contiene alrededor de 60 calorías por 100 gramos.

 

- Mini pizzas -

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Para la preparación de esta deliciosa botana necesitas una galleta integral, una rodaja de queso mozzarella light y otra de tomate. Mezcla con un poco de sal, unas gotas de aceite de oliva y coloca en la parte de arriba unas hojas de albahaca picada. ¡Listo!

Contiene menos de 200 calorías.

 

- Smoothie de frutas -

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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¿Quieres una bebida refrescante baja en calorias pero alta en vitaminas y fibra?, el smoothie de frutas es una buena opción. Mezcla en la licuadora 10 fresas, una naranja, medio plátano y hielo picado, licua hasta que obtengas una consistencia suave.

Mira también: Colaciones saludables para bajar de peso

- Tostada de cacahuete -

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Esta opción puede ser ideal si eres fan de la mantequilla de cacahuate. Preparar este snacks es de lo más fácil, ya que solo necesitas vertir dos cucharaditas de la mantequilla sobre una tostada de pan integral y añadir algún fruto rojo como fresa, frambuesa o arandanos para que tenga un toque dulce. Y listo para ver el partido.

- Palomitas -

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Y si quires un snack más sencillo, tu solución son dos tazas de palomitas infladas. Las puedes hacer con un poquito de aceite o con agua, al vapor.

Con estas opciones no afectara tu plan de bajar de peso.

 

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