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5 beneficios de comer kiwi

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5 beneficios de comer kiwi
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15/08/2018 | Autor: Martha Michell García Garduño
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¿Qué propiedades tiene el kiwi? ¿Por qué debes comerlo?   

Seguramente estas preguntas llegan a tu mente después de escuchar que debes consumirlo más seguido, y la verdad es que sí, el kiwi no es una fruta que con frecuencia consumamos sin embargo deberíamos, ya que cuenta con magníficos beneficios.

¡Checa el dato!

 

 

 

1. ¡Sorpréndete! A diferencia de las naranjas, el kiwi tiene alto contenido en vitamina C: 82.7% de la cantidad de vitamina C recomendada diariamente. ¡Casi el doble de lo que aporta una naranja!

 

 

 

2. Son fáciles y rápidos de comer, si aún no sabes cómo pelar y comer un kiwi, mira la siguiente imagen. ¡Puedes comerlo dónde quieras sin mancharte las manos!

 

 

 

 

 

3. Ayuda a una mejor digestión, ya que es rico en fibra ¡yummi!

 

 

 

4. ¿Sabías que es una de las frutas más nutritivas que puedes encontrar? Así es, “las cosas buenas vienen en paquetes pequeños”. Está repleto de 16 vitaminas y minerales.

 

 

 

5. Es una fuente natural de ácido fólico (importante para futuras mamás) y tiene bajo índice glucémico, que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. 

 

 

 

¿No es una maravilla? 

Y no está de más decirte que es sumamente refrescante y delicioso. 

 

 

 

 

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Ahora coméntanos ¿Te animas a consumir más kiwi a partir de ahora? 

 

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