Cómo cambia tu cuerpo durante el embarazo

Tu cuerpo está creando nueva vida.

Tu organismo se transforma por completo al poner en marcha la gestación y, aunque notes desde el primer momento transformaciones en tu exterior, los cambios más importantes suceden dentro de tu cuerpo, aquí te los explicamos.

Cuerpo
Durante el embarazo, tu cuerpo va acumulando grasa en abdomen, espalda, brazos y muslos, que utilizará en el último mes de gestación, y tu pecho se prepara para su cometido durante la lactancia.

*El cambio en el pecho es uno de los más evidentes y más tempranos: aumenta de tamaño, está más sensible y tu areola y pezón se oscurecen.
*En el quinto mes aproximadamente puedes aumentar de peso de manera generalizada, pero tu abdomen no será redondo. Semana a semana notarás como tus caderas se ensanchan ligeramente, y, hacia el final de la gestación, serán tus extremidades y tu rostro los que se hincharán.

Metabolismo y aparato digestivo

Las náuseas y los vómitos matutinos, el aumento de apetito y los famosos "antojos” son quizá, lo más conocido del embarazo. Pero durante la gestación también aparecen otros fenómenos, como el reflujo, la retención de líquidos y, en ocasiones, la diabetes gestacional, ya que durante este periodo segregas estrógenos y hormona gonadotrofina coriónica, causantes de las náuseas y los vómitos; también tienes menos ácido clorhídrico y pepsina en el estómago lo que te causa las pesadas digestiones; eres más resistente a la insulina y, con ella, tienes riesgo de diabetes y aumentas tu contenido de agua unos siete litros, por lo que se acrecienta la retención de líquidos.

Ojos

Es probable que sientas que ves un poco menos que antes de quedarte embarazada. Además, puedes sufrir sequedad ocular, sensibilidad a la luz, fatiga visual y, en el caso de llevar la vista graduada, pueden acentuarse tus problemas preexistentes astigmatismo, miopía… debido al cambio en el nivel hormonal y la retención de líquidos que puede causar que tanto el grosor como la curvatura de la córnea de tu ojo incrementen ligeramente.

Sistema urinario

Desde prácticamente el primer día orinas con mucha asiduidad, pero, a la vez, tu riesgo de infecciones es mayor ahora ya que tu vejiga está presionada por tu útero en crecimiento y, además, tus riñones ahora deben eliminar no solo tus residuos sino también los del bebé. Por eso produces más orina.

Boca

Seguramente notes tus encías más hinchadas y más enrojecidas, que sangran a menudo cuando te cepilles los dientes. Además, ahora tienes más posibilidades de sufrir caries y las erosiones en tus dientes es mayor, todo esto a causa de los cambios hormonales, acompañados de la variación de los hábitos alimenticios y los vómitos son los culpables de provocar estos efectos no deseados en tus dientes y, sobre todo, en tus encías.

Piel, pelo y uñas

Ya lo has notado y probablemente te lo hayan dicho: tu pelo está más brillante, fuerte y saludable. Sin embargo, notarás las uñas más frágiles, y, aunque en cada embarazada es diferente e, incluso, en una misma mujer en distintos embarazos, tu piel estará distinta: puede estar resplandeciente o llena de granitos.
Lapigmentación de tu cara y pecho también ha cambiado, y ha aparecido la línea de alba, que va desde el pubis hasta el ombligo. En cambio las estrías, especialmente en abdomen, muslos y pecho, persistirán tras el embarazo.

Recuerda seguir una dieta balanceada, así como realizar ejercicios como pilates, yoga o natación te ayudarán a acumular sólo los kilos necesarios, hidratar tu piel, además de acudir a tus consultas con el médito y disrutar esta etapa tan hermosa de ser mujer.
AQ