Desayunos para decirle adiós a la grasa corporal
Son los mejores alimentos para empezar el día
Para liberarte de la molesta grasa corporal lo que necesitas es acelerar tu metabolismo y tu alimentación puede ser de gran ayuda para que esto suceda. Checa estos desayunos que pueden ser tu salvación.
* Avena, manzana y canela: Los primeros dos alimentos se llevan muy bien y te brindan energía suficiente, mientras que la canela te ayuda a perder peso de manera natural.
* Barra de frutos secos: Si contiene nuez de macadamia mucho mejor.
* Huevos y toronja: La toronja es uno de los alimentos que ayuda significativamente en la pérdida de peso y si los acompañas con dos huevos escalfados de preferencia sin yemas será la proteína que necesitas.
* Yogur con frambuesas: Prueba con el yogur griego que te proporciona el doble de proteína que el normal.
No debes olvidar complementar con una buena rutina de ejercicio o al menos treinta minutos de ejercicio sencillo, por ejemplo una buena caminata.