Cortesía Sony
El tipo de música que debes escuchar para superar un corazón roto según la ciencia
¡Arma tu playlist!
05/03/2018 | Autor: @20s
Si tu forma de lidiar con la tristeza de un truene es cantando/gritando las de Mon Laferte, no eres la única e incluso puede ser benéfico para tu salud.
Puede parecer contraproducente escuchar música triste cuando te sientes mal, pero una nueva investigación muestra que hay una razón científica de por qué amamos llorar con nuestras canciones desgarradoras favoritas.
En un estudio publicado en la revista Scientific Reports se encontró un vínculo entre llorar con la música y sentir placer.
En otras palabras, llorar mientras escuchas canciones tristes realmente te hace sentir mejor.
Para realizar este estudio, los investigadores pidieron a los participantes que completaran una encuesta sobre la frecuencia con que escuchar música les provocaba escalofríos, tremores en la columna vertebral y el deseo de llorar. Luego, los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos: los que lloraron y los que sufrieron escalofríos. Todos los participantes escucharon seis canciones que obtuvieron una respuesta emocional de ellos (tres de las cuales eligieron ellos mismos) e informaron cada vez que sintieron su reacción específica: lágrimas o escalofríos.
Cuando sintieron cualquiera de esas reacciones, se les indicó presionar un botón y mover el mouse en una pantalla para mostrar cuánto placer experimentaban mientras los investigadores monitoreaban su ritmo cardíaco y cualquier otro signo de excitación emocional.
Los que están en el grupo "relaja tu columna” perciben sus canciones como felices y tristes, mientras que los que lloraban sobre sus canciones informaban que solo les resultaba triste. Pero, curiosamente, ambos grupos informaron sentir placer e incluso experimentar una respiración más profunda mientras escuchaban estas canciones, lo que indica que la música triste realmente puede ser catártica cuando dejas salir tus emociones.
Así que la próxima vez que te sientas un poco triste por algún motivo, date algo de tiempo para recostarte en la cama y gritar a algo que esté en sintonía con tu estado de ánimo.
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