Martes 27 de Octubre de 2015
Quemas:
50 kcal
Descripción:
Deja que él se recueste sobre una superficie plana, a 90 grados. Colócate sobre él con las piernas abiertas, dando la espalda a sus pies. En esta posición, tu controlarás el ritmo, por lo que además de llevar el control, quemarás calorías por los movimientos ascendentes y descendentes.