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Revista Veintitantos

Smoothie desintoxicante para las fiestas

Depura tu sistema después de esas grandes comidas.

24/12/2012 | Autor:
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sub Si estas fiestas se caracterizan por algo es por la comida. sub
Entre posadas, Navidad, Año Nuevo, reuniones, recalentados y demás, nuestro cuerpo recibe una carga de comida como pocas veces. Para evitar que nos caiga pesado hay que limpiar nuestro sistema, refrescarlo y darle algo nutritivo que ayude a cortar la grasa.
Este smoothie no sólo es delicioso y fresco sino que es justo lo que necesitamos tomar el día después de haber comido mucho pues depura el hígado, barre las grasas, elimina toxinas y fortalece nuestro sistema inmunológico. Todo esto se logra gracias a que sus ingredientes son ricos en antioxidantes, betacaroteno, vitamina A y vitamina C.

Cómo prepararlo
Necesitas: 1 1/2 zanahorias peladas y picadas, 1/2 manzana, 1 cucharada de jengibre picado, 1/2 taza de puré de manzana, 1/2 taza de agua.

Corta y pela todos los ingredientes y mételos en la licuadora.

Licúa hasta que no tenga grumos.

Sírvelo y disfrútalo. Puedes añadir unos cuantos cubos de hielo para que quede más fresco.

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