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Tu cintura reducirá medidas más rápido de lo que crees.

Reducir la cintura es el sueño de toda mujer y es que tener medidas espectaculares y que sea de avispa es lo mejor que puede pasarle a nuestra silueta. Por eso es que debes poner atención a estos tips o trucos para reducir medidas en tiempo récord.

Definitivamente son trucos que debes intentar y en los que debes ser constante para que el resultado sea como lo piensas y como te lo estamos diciendo. Así que sé responsable con estas recomendaciones y seguramente tendrás la cintura que siempre has querido para lucir tu prenda favorita.

 

 

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* Respira y mantén una postura recta.

Aunque no lo creas, mantener la postura recta y respirar correctamente harán que tu cintura no se ensanche y se mantenga del mismo tamaño. Si te es posible trata de meter un poco el estómago y respira naturalmente. Eso lo lograrás con la práctica pero puedes hacerlo cada vez que te acuerdes.

 

* No olvides el desayuno.

Por ningún motivo dejes de desayunar y es que comer a tus horas será la mejor forma de mantener tu metabolismo activo y así la grasa se quemará más rápido para que tu cintura se reduzca.

 

* Fibras y proteínas.

Trata de que todas tu comidas estén basadas en fibras y proteínas, obviamente intercalándolas dejando la fibra en las mañanas y la proteína para la comida y la cena. Así no harás que tu cuerpo se ensanche.

 

 

* Cena poco.

La cena es el alimento menos importante, aunque no es que debas dejar de cenar. Simplemente reduce la cantidad de lo que comes para que antes de irte a dormir, tu cuepro haya procesado todo el alimento que le mandaste.

 

* Danza del vientre.

La danza del vientre es una de las formas más eficaces de reducir cintura y es que al estar trabajando todo el tiempo la zona, comenzará a reducir medidas en tiempo récord. Puedes investigar sobre clases o buscar tutoriales de video para practicarla desde tu casa.

 

* Té verde.

No olvides tomar té verde en todo el día, es perfecto para quemar la grasa de tu abdomen y cintura. Si puedes, tomar 3 tazas de té verde al día y verás resultados. Si no eres tan fuerte, puedes tomar 2 y consumir agua natural para conseguir un efecto casi igual.

 

 

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Con estas recomendaciones seguramente tu cintura reducirá en tiempo récord y tú estarás increíblemente feliz por el resultado que te darán.

Comienza a intentarlos y verás cambios favorables en tu cuerpo.