Razones por las que es mala idea saltarse el desayuno

 

Comenzar el día sin alimento en el estómago es peligroso y riesgoso para la salud.

Saltarse el desayuno es una de las cosas más comunes que hacen la personas por varios motivos pero checa cuáles son la razones por las que es muy mala idea.

Se cree que dejando de comer, la pérdida de peso es mucho más rápida, no hay tiempo para desayunar, no hay nada qué desayunar, no hay hambre... pero eso es completamente malísimo para la salud y aunque no lo creas, te dará más desventajas que beneficios. ¡Te lo aseguramos!

 

1. Cuando no desayunas, subes de peso; así como lo lees. Tu cuerpo no tiene algún alimento para digerir y para funcionar, así que comienza a producir grasa y líquidos que no necesitas.

2. No rindes durante el día y te sientes con fatiga.

 

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3. Riesgos de sufrir un infarto. Si no desayunas, sube tu colesterol y por ende se forman enfermedades cardiovasculares que a la larga pueden llegar a producir un infarto.

4. El estreñimiento se vuelve amigo de tu cuerpo.

5. Tu humor se vuelve horrible debido a que padces varias enfermedades que no eran necesarias.

 

 

Así que con estas razones sabemos que ya no olvidarás ni te saltarás el desayuno. Realmente fuera de las condiciones físicas, la salud es mucho más importante.

Lo ideal es tener un desayuno balanceado para que todos estos problemas se alejen de tu vida.