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Cuántas calorías tienen tus platillos mexicanos favoritos

Comer es lo más bello del mundo, y es aún mejor cuando se trata de comida mexicana.

Cuántas calorías tienen tus platillos mexicanos favoritos
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15/09/2017 | Autor: Mairem del Río
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Para muchos mexicanos, la dieta se termina en cuanto comienzan las Fiestas Patrias, ya que nuestras mesas se llenan de nuestros platillos típicos favoritos, y nos los llevamos a la boca sin pensar en cuántas calorías tienen. No es que eso evite que te comas un buen plato de pozole, pero por lo menos lo harás de forma más consciente.

 

 

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Para que te des una idea, una persona necesita consumir en promedio 2,000 calorías al día, eso es solo para vivir y mantenerse en su mismo peso.

 

 

 

Por supuesto hay algunos platillos mexicanos más saludables que otros, e incluso algunos pueden ser afrodisíacos

 

Aquí va la lista para que hagas cuentas y veas cuántos días o semanas podrías sobrevivir con lo que cenarás mientras das el Grito: 

 

 

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Chiles en Nogada (1) – 505 calorías

 

Chile relleno – 300 calorías

 

Pozole – 360 calorías

 

Mole de olla (1 plato) – 565 calorías

 

Sopa de tortilla (1 plato chico) – 200 calorías

 

Enchiladas con tortilla frita (3) – 320 calorías 960 calorías

 

Chilaquiles (1 plato) – 480 calorías

 

Tacos dorados de carne (3) – 217 calorías

 

Tostadas de tinga (3) – 370 calorías

 

Taco de barbacoa con tortilla de maíz (1) – 165 calorías

 

Quesadilla de queso frita – 254 calorías

 

Quesadilla de queso en comal – 190 calorías

 

Tlacoyo de requesón o frijoles, con queso cotija, lechuga y crema – 500 calorías

 

Sope sencillo - 282 calorías

 

Pambazo de papas con chorizo - 323 calorías 

 

Tamal oaxaqueño – 409 calorías

 

Tamal verde o rojo – 200 calorías

 

Tamal de dulce – 364 calorías

 

Frijoles puercos o charros (1 plato) – 328 calorías

 

Guacamole (1 cucharada) – 12 calorías

 

Tortilla de maíz – 70 calorías

 

Tortilla de harina – 110 calorías

 

 

 

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Bueno, lo importante es divertirnos y celebrar nuestras raíces, ¿no?

 

 

 

 

 

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