Cuántas calorías tienen tus platillos mexicanos favoritos
Comer es lo más bello del mundo, y es aún mejor cuando se trata de comida mexicana.
Para muchos mexicanos, la dieta se termina en cuanto comienzan las Fiestas Patrias, ya que nuestras mesas se llenan de nuestros platillos típicos favoritos, y nos los llevamos a la boca sin pensar en cuántas calorías tienen. No es que eso evite que te comas un buen plato de pozole, pero por lo menos lo harás de forma más consciente.
También: 13 Celebridadees que tienen raíces mexicanas y no lo sabías
Para que te des una idea, una persona necesita consumir en promedio 2,000 calorías al día, eso es solo para vivir y mantenerse en su mismo peso.
Por supuesto hay algunos platillos mexicanos más saludables que otros, e incluso algunos pueden ser afrodisíacos.
Aquí va la lista para que hagas cuentas y veas cuántos días o semanas podrías sobrevivir con lo que cenarás mientras das el Grito:
También: Outfits mexicanos súper chic para dar el Grito con todo el estilo
Chiles en Nogada (1) – 505 calorías
Chile relleno – 300 calorías
Pozole – 360 calorías
Mole de olla (1 plato) – 565 calorías
Sopa de tortilla (1 plato chico) – 200 calorías
Enchiladas con tortilla frita (3) – 320 calorías 960 calorías
Chilaquiles (1 plato) – 480 calorías
Tacos dorados de carne (3) – 217 calorías
Tostadas de tinga (3) – 370 calorías
Taco de barbacoa con tortilla de maíz (1) – 165 calorías
Quesadilla de queso frita – 254 calorías
Quesadilla de queso en comal – 190 calorías
Tlacoyo de requesón o frijoles, con queso cotija, lechuga y crema – 500 calorías
Sope sencillo - 282 calorías
Pambazo de papas con chorizo - 323 calorías
Tamal oaxaqueño – 409 calorías
Tamal verde o rojo – 200 calorías
Tamal de dulce – 364 calorías
Frijoles puercos o charros (1 plato) – 328 calorías
Guacamole (1 cucharada) – 12 calorías
Tortilla de maíz – 70 calorías
Tortilla de harina – 110 calorías
También: Ingredientes mexicanos que puedes usar para hacer mascarillas faciales
Bueno, lo importante es divertirnos y celebrar nuestras raíces, ¿no?