Hace unos meses, un estudio encontró que comer unos deliciosos taquitos al pastor era mejor que una barra de fibra. 

Esto porque, al contrario de todas las creencias sobre este manjar mexicano, tienen menos grasa, más nutrientes y proteínas que las barras. 

Lee: Comer tacos podría ser más sano y nutritivo que una barra de fibra

Pero esta no es la única bondad de los tacos, ya que de acuerdo con El Universal, este delicioso platillo tiene muchas bondades en cada uno de sus ingredientes.

Conoce de qué te hablamos y éntrale a la vitamina T.

Tortilla: ¡Es muy nutritiva! Es rica en fibra, calcio y proteínas; y además tiene vitaminas A, B y C.

Carne: Ya sea de sudadero o de pastor, un taco te aporta muchas proteínas.

Cilantro: Las hojitas de cilantro en tu taco te aportan vitaminas A y C, además de antioxidantes.

Cebolla: Es rica en vitamina B, C y E. Además es una buena fuente de fibra.

Limón: Fortalece tu sistema inmunológico gracias a su vitamina C.

Así que ya sabes, si están dudando en comerte unos ricos tacos, recuerda que no sólo son deliciosos, sino también saludables.