baja-la-pancita-en-7-dias-con-estos-jugos-verdes

VEINTITANTOSLogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes

No le hagas el fuchi por su color, saben deliciosos y te pueden ayudar más de lo que crees.

Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes
iStock
03/08/2017 | Autor: Redacción 20's
Comparte en:

 

Aumentar de peso pone en riesgo tu salud y sabemos que la mejor forma de bajar esos kilos de más es haciendo ejercicio y con una dieta balancea, pero existe otro método para que puedas reducir tallas en tan sólo 7 días.

 

¿Has escuchado hablar de los jugos verdes? Estos extractos te ayudarán a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos, tienen efectos depurativos y diuréticos gracias a su aporte de fibra y antioxidantes estimulando el metabolismo. 

 

 

Si no eres fan de los jugos verdes por su apariencia, te garantizamos que estos deliciosos zumos te encantarán, además, son una forma rápida, natural y efectiva para tener el cuerpo que siempre has soñado.

 

También: Dietas detox: los secretos que nadie te dice

 

 

Es hora de ir al mercado y planear la preparación de tus jugos. Mira cómo pueden ayudarte.

 

1. Elimina el hambre. Ideal como previo al ejercicio.

 

Ingredientes: 

  • 4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas)
  • 2 tallos de apio con ramas
  • 4 zanahorias medianas
  • 1 pizca de salsa de tabasco
  • 1 puñado de perejil

 

2. Adiós a lo que no necesitamos. Sirven para depurar tu organismo.

 

Ingredientes: 

  • 2 tallos de apio
  • 1 puñado de espinacas
  • El jugo de un limón
  • 4 a 5 ramas de perejil
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias

 

3. Siéntete ligera todo el día

 

Ingredientes: 

  • 2 manzanas
  • 4 ramas de perejil
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias.

 

4. Adiós a la inflamación.

 

Ingredientes: 

  • ¼ de espinacas
  • ¼ de col rizada
  • ¼ manzana verde
  • 1 vaso de agua.

 

También: Olvídate de la inflamación abdominal

 

 

Recuerda tomarlos en ayunas, 15 minutos antes del desayuno, es la hora en la que el organismo recibe y asimila nutrientes.

 

Para notar sus efectos debe de consumirlos al menos durante dos semanas. Elige el jugo para cada día según tus necesidades, también notarás como bajas de peso.

 

 

 

 

 

 

Comparte en:

Notas relacionadas