Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes
No le hagas el fuchi por su color, saben deliciosos y te pueden ayudar más de lo que crees.
Aumentar de peso pone en riesgo tu salud y sabemos que la mejor forma de bajar esos kilos de más es haciendo ejercicio y con una dieta balancea, pero existe otro método para que puedas reducir tallas en tan sólo 7 días.
¿Has escuchado hablar de los jugos verdes? Estos extractos te ayudarán a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos, tienen efectos depurativos y diuréticos gracias a su aporte de fibra y antioxidantes estimulando el metabolismo.
Si no eres fan de los jugos verdes por su apariencia, te garantizamos que estos deliciosos zumos te encantarán, además, son una forma rápida, natural y efectiva para tener el cuerpo que siempre has soñado.
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Es hora de ir al mercado y planear la preparación de tus jugos. Mira cómo pueden ayudarte.
1. Elimina el hambre. Ideal como previo al ejercicio.
Ingredientes:
- 4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas)
- 2 tallos de apio con ramas
- 4 zanahorias medianas
- 1 pizca de salsa de tabasco
- 1 puñado de perejil
2. Adiós a lo que no necesitamos. Sirven para depurar tu organismo.
Ingredientes:
- 2 tallos de apio
- 1 puñado de espinacas
- El jugo de un limón
- 4 a 5 ramas de perejil
- 1 pepino
- 4 zanahorias
3. Siéntete ligera todo el día
Ingredientes:
- 2 manzanas
- 4 ramas de perejil
- 1 pepino
- 4 zanahorias.
4. Adiós a la inflamación.
Ingredientes:
- ¼ de espinacas
- ¼ de col rizada
- ¼ manzana verde
- 1 vaso de agua.
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Recuerda tomarlos en ayunas, 15 minutos antes del desayuno, es la hora en la que el organismo recibe y asimila nutrientes.
Para notar sus efectos debe de consumirlos al menos durante dos semanas. Elige el jugo para cada día según tus necesidades, también notarás como bajas de peso.