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Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes

Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes

No le hagas el fuchi por su color, saben deliciosos y te pueden ayudar más de lo que crees.

03/08/2017 | Autor: Redacción 20's
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Aumentar de peso pone en riesgo tu salud y sabemos que la mejor forma de bajar esos kilos de más es haciendo ejercicio y con una dieta balancea, pero existe otro método para que puedas reducir tallas en tan sólo 7 días.

 

¿Has escuchado hablar de los jugos verdes? Estos extractos te ayudarán a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos, tienen efectos depurativos y diuréticos gracias a su aporte de fibra y antioxidantes estimulando el metabolismo. 

 

 

Si no eres fan de los jugos verdes por su apariencia, te garantizamos que estos deliciosos zumos te encantarán, además, son una forma rápida, natural y efectiva para tener el cuerpo que siempre has soñado.

 

También: Dietas detox: los secretos que nadie te dice

 

 

Es hora de ir al mercado y planear la preparación de tus jugos. Mira cómo pueden ayudarte.

 

1. Elimina el hambre. Ideal como previo al ejercicio.

 

Ingredientes: 

  • 4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas)
  • 2 tallos de apio con ramas
  • 4 zanahorias medianas
  • 1 pizca de salsa de tabasco
  • 1 puñado de perejil

 

2. Adiós a lo que no necesitamos. Sirven para depurar tu organismo.

 

Ingredientes: 

  • 2 tallos de apio
  • 1 puñado de espinacas
  • El jugo de un limón
  • 4 a 5 ramas de perejil
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias

 

3. Siéntete ligera todo el día

 

Ingredientes: 

  • 2 manzanas
  • 4 ramas de perejil
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias.

 

4. Adiós a la inflamación.

 

Ingredientes: 

  • ¼ de espinacas
  • ¼ de col rizada
  • ¼ manzana verde
  • 1 vaso de agua.

 

También: Olvídate de la inflamación abdominal

 

 

Recuerda tomarlos en ayunas, 15 minutos antes del desayuno, es la hora en la que el organismo recibe y asimila nutrientes.

 

Para notar sus efectos debe de consumirlos al menos durante dos semanas. Elige el jugo para cada día según tus necesidades, también notarás como bajas de peso.

 

 

 

 

 

 

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