Tipos de yoga según tus necesidades
¡Encuentra tu equilibrio!
El yoga es un estilo de vida que a lo largo del tiempo ha creado distintas escuelas que te contaremos a continuación.
Si estás pensando en practicar algún tipo de yoga, checa cuál funciona mejor para ti:
1. Astanga. Para eliminar el estrés, para corregir adicciones, aprender a auto controlarse y para personalidades exigentes.
2. Iyengar. Ideal para quienes desean corregir su postura y hacer un trabajo eficiente con constante supervisión de un profesional.
3. Hatha. Es para personas en rehabilitación de lesiones, con contracturas o mala postura corporal que genera dolencias indeseadas.
4. Kundalini. Es ideal para personas pacíficas, o bien, para aquellas que necesitan aprender a reducir la velocidad de su ritmo de vida.
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