VEINTITANTOS

 

Existen muchísimas razones por las que deberías practicar pole dance, como los beneficios que aporta a tu cuerpo.

Si no te gusta, después de leer esto, querrás correr a buscar alguna academia.

Además de ser un baile sexy que puedes poner en práctica con tu galán y te traerá ventajas muy buenas, practicarlo como ejercicio es aún mejor. 

1. Ejercicio intenso. Bailar es uno de los ejercicios más efectivos que existen para tonificar el cuerpo e incluso bajar de peso.

2. Para cualquier persona, cualquier cuerpo. No existe un límite de edad, solamente son las ganas de querer practicarlo.

3. Acelera el metabolismo. El pole dance estimula tu metabolismo ya que aumenta tu ritmo cardiaco, tu capacidad pulmonar y circulación de la sangre.

4. Producción de endorfinas. También produce endorfinas las cuales disminuyen la depresión y el estrés y hace crecer tu autoestima hasta el cielo.

Se tonifican las piernas, el abdomen, los brazos y la espalda debido a la gran fuerza que se emplea para realizar los ejercicios, además de darte una mayor flexibilidad en todo el cuerpo.

Las actividades que se hacen son acrobacias, el cual lo hacen un deporte muy divertido.

¡Intenta practicarlo, seguramente no te decepcionará!