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Se ejercita en casa y sin pretextos.

Podrías decir que la top model Kendall Jenner, pasa horas en el gym o haciendo cualquier cosa por ejercitarse todo el día pero no, checa cuánto duran sus rutinas de ejercicio porque te vas a impactar cuando lo sepas.

 

 

Si bien ha dicho que le gusta ejercitarse cada vez que tiene tiempo, así que no es muy seguido; de igual forma, ha dicho que no tiene tiempo para hacer ejercicio debido a sus compromisos de trabajo; desfiles, campañas, shooting… etc. pero sí tiene rutinas que puede realizar en su casa o en algún hotel, que por supuesto hacen que su cuerpo esté siempre muy bien tonificado.

 

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Estas famosas rutinas, duran aproximadamente 11 minutos; sí, sólo 11, los cuales te ayudan a activar todos los músculos de tu cuerpo y se conforman de distintos estilos de abdominales, planchas de frente y de lado. 

Kendall ha comprobado que no hay pretexto en cuanto a ejercitarse se refiere, ya que esto dura poco más de 10 minutos y se pueden hacer en cualquier lugar.

¡Así que ejercítate por lo menos 11 minutos al día! Ya conoces los resultados...