Para esos arranques de hambre que en las noches solemos tener, nada como un vasito de yogurth natural bajo en grasa y sin azúcar para satisfacer esa necesidad. Tu cuerpo no lo resentirá, al contrario, dormirás como una bebé porque es un alimento ligero que acelera el metabolismo.
#DatoVeintitantos Las bacterias que contiene el yogurth sirven como un escudo protector contra las infecciones, a las que regularmente estamos expuestas, en el sistema digestivo. Además, el yogurt favorece la disminución del colesterol, por ello es recomendable que lo incluyas diariamente en tu régimen alimenticio.
DARC
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