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Veintitantos

Amor
09 de Enero

Supera a tu ex, ¡ya!

Deja atrás lo que no es para ti

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Sabemos que estás súper dolida y que lo extrañas sin control, ¡pero es hora de que te pongas las pilas y sigas adelante!



Por Ana Gaby Lozano

Cuando terminamos una relación, sobre todo si fue larga, es normal que nos sintamos tristes, deprimidas y que extrañemos a la persona en cuestión, sin embargo, esto no debe ser una excusa para dejar nuestra vida a un lado: tenemos que avanzar y lograr las cosas que nos proponemos.

Superar a una persona no es fácil, sobre todo si ya estabas acostumbrada a la vida junto a ella, ¡pero no es imposible! Pon en práctica estos tips y siéntete mil veces mejor.

Cómo
  • Distráete. Métete a un gimnasio, sal a hacer ejercicio al parque, métete a clases de pintura, ¡haz cosas de provecho que te ayuden a enfocar tu energía en algo positivo! Lo peor que puedes hacer es estar encerrada en casa llorando y pensando en él, ¡es hora de cambiar!
  • Contrólate. Si sientes la necesidad de hablarle por teléfono o buscarlo cada 5 minutos, ¡contente! No hagas nada de lo que te puedas arrepentir. Mejor busca a alguna amiga o amigo con quien puedas platicar y contarle cómo te sientes.
  • No caigas en la tentación. Sabemos que lo que más se te antoja es un litro de helado y una caja de chocolates, ¡pero no lo hagas! Comer cosas que te hagan daño sólo te hará sentir peor. Aliméntate bien, si es necesario, pide ayuda y verás cómo manteniendo limpio tu cuerpo tendrás una mente más clara.
  • Arréglate. Aunque tengas ganas de estar en crocs y pants todo el día, haz un esfuerzo y ponte guapa: sal arreglada y bien vestida, ¡el verte bien por fuera hará que te sientas bien por dentro!
  • No salgas con otros hasta que estés 100% lista. Si de verdad quieres superarlo, no salgas con personas sólo para olvidarte de él. Mejor espérate a estar lista y a sentirte bien para conocer a otra posible pareja, ¡sino puede resultar contraproducente!
  • Busca ayuda. Si ya llevas más de 6 meses sintiéndote mal, es hora de que busques ayuda profesional. Métete a una terapia donde puedas hablar largo y tendido acerca de tu relación y lo que sucedió ahí. Esta es la mejor manera de sentirte bien contigo misma y vivir tu vida sin preocuparte por él.


¿Lista para salir adelante?
 

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