La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y el cual está a la vista de los demás en todo momentos, por eso es necesario mantenerla hidratada y cuidada para que luzca sana y bella.
Uno de los principales males que ataca a nuestra piel, son las estrías, las cuales se forman por cualquier tipo de estiramiento que hay en ella durante largos periodos de tiempo, por eso la importancia de consumir alimentos que permitan que nuestro intestino trabaje de manera adecuada para absorber los nutrientes necesarios y depurar las toxinas que el cuerpo no necesita. Así que checa cuáles debes incluir en tu dieta para conseguir esa elasticidad que tanto necesitas…
Luce una piel bonita sin ningún temor
- Jugo de aloé
- Té verde
- Té rojo
- Jugo de zanahoria
- Tomate
- Apio
- 3 frutas (diarias)
- 3 verduras (diarias)
- Aceite de oliva
- Aceite de sésamo
- Almendras
- Aguacate
- Soja
- Legumbres
- Huevo
- Carne roja (modera su consumo)
- Lácteos
- Cereales de trigo
- Nueces
- Hígado
- Coco
- Levadura de cerveza
¿Cuál otro alimento agregarías?
AVN