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Salud
21 de Octubre

Beneficios hidratantes de la cerveza

¡Gana pases para el 'Chela Run'

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Por increíble que parezca la cerveza tiene propiedades hidratantes cuando la consumes de manera moderada.



Toma nota
  • La cerveza es una bebida refrescante y saludable, ya que más del 90% de su contenido es agua y es elaborada a partir de ingredientes naturales que son malta, lúpulo y levadura.
  • Cuando realizas alguna actividad física y sudas, pierdes más que agua. Por tal motivo tu cuerpo requiere de carbohidratos para recuperar la energía perdida y de proteínas para ayudar a reconstruir tus músculos.
  • Las bebidas como la cerveza que contienen una proporción equilibrada de carbohidratos pasan a través del aparato digestivo rápidamente y proporcionan a los músculos una pequeña cantidad de combustible proveniente de los carbohidratos.
  • Catedráticos de la Universidad Complutense de Madrid afirman que la levadura de cerveza es rica en proteínas y cuenta con una composición en aminoácidos y vitaminas del grupo B.
  • El complejo B brinda importantes beneficios al cuerpo, ya que ayuda a la recuperación y relajación de los músculos tras el ejercicio diario.
  • Las proteínas por su parte aportan una ayuda extra para la tonificación muscular.
  • La cerveza es una bebida de bajo contenido calórico. Por ejemplo: un vaso de cerveza de 280 ml tiene 88 calorías mientras que una taza de capuchino contiene 168, el doble de las calorías y son del mismo tamaño.
  • Por los componentes de sus ingredientes naturales, la cerveza consumida con moderación es considerada como una bebida hidratante.
  • Se considera un consumo moderado de dos a tres cervezas en los hombres y de una a dos en las mujeres durante un día, acompañado siempre con alimentos. Esta cantidad varía de acuerdo  a la masa corporal de cada persona.


Participa por pases para el 'Chela Run', que se celebrará el próximo 26 de octubre en el DF, en las categorías de 5 o 10 km. Envíanos un correo a [email protected] con la razón por la que quiera correr, tu nombre completo, fecha de nacimiento, distancia a correr (5 o 10), tiempo estimado de llegada a la meta, e-mail y número telefónico de contacto.

Si resultas ser una de las 4 ganadoras te lo haremos saber vía mail. ¡Suerte!

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