Cada vez que proyectamos una sonrisa sincera en automático nos sentimos más felices, porque al hacerlo se activan regiones cerebrales relacionadas con los afectos positivos.
No le des la espalda a la felicidad ¡llévala de la mano!
- El cerebro libera endorfinas, las sustancias que te hacen sentir alegre y ayudan a reducir los niveles de estrés, pero sus efectos van más allá, porque también actúa como un analgésico natural para aliviar molestias, tal y como lo ha comprobado el médico y activista social Patch Adams, quien pone en practica la terapia de la risa para contrarrestar el dolor de sus pacientes.
- Es un ejercicio tan eficaz, que ni te imaginas lo bien que le hace a tus órganos. Ayuda a expandir los pulmones, estirar y relajar los músculos del cuerpo.
- Es una vía para liberar las emociones, al reír exteriorizas los pensamientos que tienes reprimidos. Cuando estés bajoneada aplica el dicho: 'al mal tiempo buena cara'.
- ¡Te ves más linda! Sonreír es una muestra de fraternidad hacia otras personas, nos hace ver más accesibles y confiables.
Como ves, tienes muchas razones para regalar sonrisas.
DARC
