Si estás súper cómoda con tus piernas, brazos, boobs y pompas, pero quieres desaparecer las terribles lonjitas ¡esto es para ti!
Los cuerpos con curvas son los más deseados, así que por eso te traemos estas recomendaciones infalibles que te ayudarán a eliminar la grasa que se encuentra acumulada en esta zona de tu cuerpo, chécalas.
Fotografía: Enrique Vega. Modelo: Nadia Cohen, MC2 Model Management
- Consume grasas saludables. Las ideales son las grasas Omega 3 de orígen animal, pues se distribuyen de manera correcta en todo el cuerpo y no se quedan concentradas en una sola zona (en este caso el abdomen).
- Disminuye el azúcar. Tanto este alimento como la fructosa, se convierten en uno de los peores enemigos del organismo, incluyendo a los que son naturales, pues con el tiempo se convierten en una acumulación excesiva de azúcar estancada en el organismo.
- Respira lentamente. Mantenerte en calma tanto mental como fisicamente, le permite a tu cuerpo estar consciente de los nutrientes que está consumiendo, por lo tanto se dirigirán a los lugares adecuados previniendo su estancamiento.
- Duerme bien. Para mantener el organismo en buen estado hay que descansar lo suficiente. Es indispensable despertarse con energías para que se puedan realizar todas las actividades del día y eliminar las calorías que están de más en el cuerpo.
- Realiza ejercicios de zona. Corre 20 minutos diarios para que tu cuerpo entre en calor y enseguida realiza una rutina donde lo único que esté en movimiento sea tu cintura, cadera y abdomen. Uno de los mejores es tomar un palo y colocarlo atrás del cuello para después balancearte de un lado a otro.
Libérate de esas lonjitas si decirle bye a tu #cuerpower.
AVN
