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Salud
24 de Abril

Razones para comer frutas esta primavera

Llevar una vida más sana, es más fácil de lo que imaginas

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Nada mejor para hidratarte que las frutas, sobre todo durante esta temporada, cuando se nos antojan alimentos frescos, apetecibles y saludables.

Disfruta de sus beneficios en esta temporada.
Disfruta de sus beneficios en esta temporada.


Te decimos cuáles son las que debes consumir y porqué son benéficas para el organismo.

Qué comer
  • Cerezas. Si sufres de nervios o el estrés se está apoderando de tu cuerpo, cómete un puñito de estos frutos rojos y te sentirás más relajada.
  • Manzanas. Sobre todo en esta época, cuando las alergias son más frecuentes, éste fruto será tu aliado para evitarlas. Fortaleciendo tu sistema inmunológico.
  • Naranjas. Por sus propiedades, ayudan a mantener una visión saludable y una piel tersa.
  • Duraznos. Además de su delicioso sabor, son ricos en potasio y hierro. Consúmelos en almíbar, como postre en alguna de tus comidas.
  • Plátanos. Si eres una chava activa que sigue una rutina fitness diariamente, debes consumir bananas, te proveerá de energía.


Tan ricas que debes probarlas diariamente, ya sea en el desayuno o en la comida. No lo olvides.

DR

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