Todos los lugares tienen reglas. Algunos tienen reglamentos escritos inquebrantables y otros tienen reglas más flexibles, pero igualmente importantes. Tal vez nadie te diga nada si las rompes, pero seguro recibirás un par de miradas.
Detalles a tomar en cuenta cuando vas al gym.
Por Beatriz Castillo
¡Por fin llegó el Año Nuevo! Y con él, vienen un montón de propósitos personales que queremos lograr. Es tu oportunidad de convertirte en la persona que quieres ser y esforzarte por lograr tus metas a como dé lugar.
Un propósito de Año Nuevo bastante común es ejercitarse y probablemente tengas en mente hacer algo al respecto en el 2014. Ya estuviste investigando los gimnasios que quedan cerca de tu casa, tu suegra te regaló unos tenis increíbles e incluso ya empezaste a tomar más agua.
¡Muy bien! Ahora lo único que te falta para iniciar el año con un estilo de vida más sano, es conocer las reglas del gym.
El problema es que son reglas que nadie te va a decir. No están escritas en ningún reglamento y en realidad, no pasa gran cosa si las rompes, pero seguro te causarán un par de miradas incómodas.
Incluso existen otras reglas que no tienen que ver con los demás, sino contigo misma. Obvio quieres aprovechar al máximo tu tiempo en el gym (¡no es gratis!), así que siempre es bueno saber lo que puedes y no puedes hacer.
- No platicar. Puedes romper esta regla sólo en una ocasión: Cuando alguien te está ayudando o enseñando a usar un aparato. Pero si la plática empieza a volverse demasiado personal, estás perdiendo valioso tiempo que podrías aprovechar ejercitándote y mejorando tu vida. ¿Qué prefieres? ¿Un rato de chisme u obtener el cuerpo de tus sueños? ¡La respuesta es obvia!+
[Respeta. Cada quién tiene un estilo distinto en el gym. Algunos oyen música durante toda su rutina y otros se la pasan viendo la tele mientras usan la caminadora. Procura no interrumpir la rutina de nadie e intentar comprender el estilo que cada quien tiene. Si tienes algo que decir, asegúrate de ser breve.
- Todo en su lugar. Si usas algo, tienes que ponerlo en su lugar. Imagínate que alguien va a tu casa, cambia todo de posición y se va. ¡Seguro no quieres eso! Si usas unas pesas, vuelve a ponerlas en donde estaban. Si lo usas, devuélvelo a su lugar.
- Sudor. Si usaste un aparato y quedó lleno de sudor, obviamente te corresponde limpiarlo. Carga una toalla en todo momento y asegúrate de dejar los aparatos limpios. Así como a ti no te gustaría sentarte en el sudor de alguien más, a nadie le gustaría hacerlo en el tuyo.
- No uses perfume. A diferencia del desodorante y el antitranspirante, el olor de perfume no se mezcla bien con el sudor, además de que será un poco molesto para las otras personas que estén ejercitándose.
- El atuendo. El gym no es un lugar para ligar, sino un sitio para alcanzar tus metas personales y de salud. No es necesario usar ropa deportiva sexy o preocuparse demasiado por cómo te ves. Enfócate en tu propósito y verás resultados muy pronto, ¡incluso en el amor!
¿Sigues estas reglas?
