Higiene íntima para 'tus días'

Nunca es tarde para aprender algunos consejos de higiene íntima femenina durante la menstruación.

Evita el uso de pantiprotectores cuando no estás en tus días.

Mientras menstruamos debemos poner mayor atención en nuestra higiene íntima para evitar infecciones y complicaciones; lo que no significa que debamos descuidarnos el restos del mes.

EMBELLECE TU ZONA ÍNTIMA

Qué hacer en esos días

Aunque la sangre que fluye al exterior es limpia, resulta necesario cambiar varias veces al día la toalla o tampón, lo cual puede complementarse con la limpieza durante el baño matutino y lavado nocturno.
Las toallitas húmedas también son elementos necesarios a la hora de llevar a cabo una correcta higiene femenina: están elaboradas con fibras naturales y provistas de sustancias hipoalergénicas (que no causan reacción alérgica), son útiles para limpiar con delicadeza la zona genital después de orinar y/o cambiar la toalla sanitaria o tampón.
Usa de ropa interior de algodón, o con cubierta de algodón en la zona vaginal y no uses tangas todos los días.
Evitar el uso de ropa muy ajustada, pues provoca mayor sudor en los genitales femeninos.
Lava tu zona íntima con agua y jabón neutro, enjuagando bien y utiliza productos específicos que permitan una limpieza profunda.
Cambia de ropa interior cuando esté húmeda.
Evita duchas vaginales, pues pueden dañar el pH y con ello favorecer infecciones.
No es recomendable la depilación láser, porque altera el medio ambiente natural.
Los tampones deben utilizarse cuando sea estrictamente necesario y no de forma permanente, pues impiden la salida de flujo y favorecen la incubación de bacterias.
No uses pantiprotectores el resto del mes, úsalos para cuando el flujo es menos abundante.
Si tienes una infección o tu flujo no es regular, asiste con el ginecólogo y no te automediques.