CURA TU MENTE Y TU CUERPO CON YOGA
Las clases duran 90 minutos y se practican en salones con una temperatura de 42 grados Centígrados -por eso el nombre de 'hot'-, pues gracias al calor se incrementa la circulación de sangre fresca y el cuerpo se oxigena al 100 por ciento.
Su creador Bikram Choudhury asegura que el programa fue creado con la finalidad de brindar salud por medio del equilibrio y fortalecimiento de todos los sistemas de cuerpo, así se previenen enfermedades, lesiones y se limitan los efectos del envejecimiento.
Durante las clases se trabaja TODO: los órganos, glándulas, tendones, ligamentos, huesos y todas las células; además de trabajar, como en el yoga, con tu espiritualidad.
OUTFITS MODERNOS PARA HACER EJERCICIO