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Vivan las curvas
14 de Septiembre

12 Maneras de amar tu cuerpo

Realiza estos ejercicios y pronto aprenderás a apreciar tus curvas.

Tal como los decretos para subir tu autoestima que debes pronunciar día a día, realiza estos ejercicios regularmente y pronto te darás cuenta lo increíble que es tener un cuerpo con curvas.

Ama tu cuerpo tal como quieres que otros lo amen.
Ama tu cuerpo tal como quieres que otros lo amen.

Intenta...
  • 1. Hacerte amiga de tu cuerpo. Quiérelo y respetarlo, siéntete orgullosa de él, ¡es tuyo!
  • 2. Hacer una lista semanal de todas las cosas que tu cuerpo te permite hacer: caminar, tocar, mirar, abrazar a los que amas...
  • 3. Hacer una lista de 10 cosas positivas sobre ti, sin que tengan que ver con tu aspecto.
  • 4. Hacer una lista de la gente que admiras, ¿realmente importa su talla o su peso para ser admirada?
  • 5. Nunca permitas que tu peso o talla te impidan realizar actividades que disfrutas.

Y continúa...
  • 6. Contar tus bendiciones, no tus defectos.
  • 7. Pensar en alguna época de tu vida en que te hayas sentido bien con tu cuerpo y decreta que ya te sientes así de nuevo.
  • 8. Usar ropa cómoda, linda y que te haga lucir como tu quieres.
  • 9. Al despertar agradecer a tu cuerpo el poder descansar y despertar lista para disfrutar tu día.
  • 10. Al ir a dormir, dile a tu cuerpo lo mucho que le agradeces por permitirte haber disfrutado ese día, recuerda algo positivo del día, por muy fugaz que haya sido.
  • 11. Buscar una actividad física que te guste y ¡se constante al practicarla!
  • 12. Colocar en un espejo donde te veas diariamente un letrero que diga: "Soy hermosa en mi interior y exterior”.

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